إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ
يحتوي كل من الأفوكادو والصنوبر على نسبة عالية من الدهون الأحادية الغير مشبعة الخالية من الكوليسترول المفيدة للصحة بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص, كما يعتبر الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية المهمة لضبط مستويات السكر بالدم, جمعناهم بطبق سلطة يعتبر من وصفات السلطة الصحية المناسبة لمرضى السكري, وصفة سلطة الجرجير مع الأفوكادو والصنوبر, المقادير والطريقة بالأسفل,,, إستمتعي
طريقة التحضير
- في وعاء نضيف الجرجير والطماطم والصنوبر والزيت والخل والملح والفلفل ونخلط.
- نرش جبنة البارميزان ونضيف قطع الأفوكادو.
- تقدم وصحتين وعافية