اطباقي| وصفة ستير فراي الدجاج والبروكلي للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين

الصعوبه

سهلة

وقت التحضير

25 دقيقة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

1 صدر دجاج مسحب ومقطع مكعبات

1/3 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم

1 ملعقة كبيرة صويا صوص قليل الصوديوم

1/2 ملعقة صغيرة نشا الذرة

1 ملعقة كبيرة ماء

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

200 غرام بروكلي مقطع

2 فص ثوم مهروس

1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

رشة فلفل أسود