إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ
//= $url ; ?>//= $title ;?>//= mb_substr($description,0,280,"utf-8") ;?>//= $media ;?>
وصفات عالية البروتين
سلطة صحية نباتية عالية البروتين
طريقة التحضير
- حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي البصل وقلبيه
- أضيفي الثوم, الزنجبيل وقلبي قليلا ثم ارفعي المقلاة عن النار
- ضعي الحمص, الفاصولياء الحمراء, الفاصولياء البيضاء ,البصل الأخضر, خليط البصل والثوم, عصير الليمون والفلفل الأسود في وعاء وقلبي مكونات السلطة
- قدمي السلطة مباشرة أو بعد التبريد



