5 إعجاب تعليق مشاركه إضافة إلى كتب الطبخ وصفات صحية للأطفال سموثي صحي ومغذي مناسب للأطفال طريقة التحضير ضعي الإجاص, الموز, الحليب, خلاصة الفانيليا,السبانخ ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لديكي سموثي ناعم القوامقدمي السموثي باردا #مشروبات#وصفات مشروبات باردة#غذاء وصحة الأطفال#مشروبات باردة#مشروب صحي#أطفال#فواكه#وصفات غنية بالبروتين#سموثي
الصعوبه سهلة وقت التحضير 5 دقيقة تكفي ل 2 أشخاص المكونات 2 حبة إجاص منزوعة البذور ومقطعة1 حبة موز1 كوب حليب قليل الدسم1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا2 كوب سبانخ1/2 كوب مكعبات ثلج