اطباقي| وصفة سناك البروكلي والفطر قليل السعرات الحرارية على طريقة وصفات دايت

الصعوبه

سهلة

وقت التحضير

25 دقيقة

تكفي ل

6 أشخاص

المكونات

450 غ بروكلي مقطع ومسلوق على البخار

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 حبة جزر مقشر ومقطع شرائح

240 غ فطر مقطع شرائح

2 فص ثوم مهروس

2 ملعقة كبيرة خل بلسميك

1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا قليلة الصوديوم

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود