وصفة الفول بالطماطم

5761d24093c57.jpeg

طريقة التحضير

  • ١ نضع المقلاة على النار و نضيف الزيت حتى يسخن
  • ٢ نضيف الثوم المفروم
  • ٣ نضيف الطماطم و نهدّي النار لحد ما الطماطم تتسبك
  • ٤ نضيف الفول و نتركهم على نار هادية ربع ساعة
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٥ دقائق
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 1 كوب فول مدمس
  • 2 كوب عصير طماطم فريش
  • 3 فص توم مفرومين ناعم
  • زيت نباتي
  • كزبرة خضراء او بقدونس مفروم ناعم
  • ملح
  • كمون

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى