وصفة كرات البروتين
طريقة التحضير
- ١ في محضرة الطعام نطحن الجزر مع البروتين و طحين اللوز و الجوز و الفستق الحلبي و التمر
- ٢ نضيف رشة الباكينغ باودر و القرفة و جوز الهند و الطحينة
- ٣ نطحن المكونات حتى نحصل على مزيج متجانس
- ٤ نشكل المزيج على شكل كرات بحجم مناسب
- ٥ نمرر الكرات بالسمسم أو جوز الهند أو الفستق الحلبي المفروم لتتغطى بالكامل
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٢٠ دقيقة
- تكفي ل ٣
المكونات
- 3 ملعقة كبيرة جزر مبروش
- 1 ملعقة كبيرة بودرة بروتين
- 2 ملعقة كبيرة طحين اللوز
- 2 ملعقة كبيرة جوز مطحون
- 1 ملعقة كبيرة فستق حلبي مفروم
- تمر منزوع النوى مفروم
- رشة باكينغ باودر
- رشة قرفة
- جوز هند
- طحينة
التعليقات
التعليقات