وصفة كرات البروتين

طريقة التحضير

  • ١ في محضرة الطعام نطحن الجزر مع البروتين Ùˆ طحين اللوز Ùˆ الجوز Ùˆ الفستق الحلبي Ùˆ التمر
  • ٢ نضيف رشة الباكينغ باودر Ùˆ القرفة Ùˆ جوز الهند Ùˆ الطحينة
  • ٣ نطحن المكونات حتى نحصل على مزيج متجانس
  • ٤ نشكل المزيج على شكل كرات بحجم مناسب
  • ٥ نمرر الكرات بالسمسم أو جوز الهند أو الفستق الحلبي المفروم لتتغطى بالكامل
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٢٠ دقيقة
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 3 ملعقة كبيرة جزر مبروش
  • 1 ملعقة كبيرة بودرة بروتين
  • 2 ملعقة كبيرة طحين اللوز
  • 2 ملعقة كبيرة جوز مطحون
  • 1 ملعقة كبيرة فستق حلبي مفروم
  • تمر منزوع النوى مفروم
  • رشة باكينغ باودر
  • رشة قرفة
  • جوز هند
  • طحينة

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى