المقلوبة العراقيه مع الخضراوات واللحم
طريقة التحضير
- ١ 1 . في قدر على النار نضع الزيت ثم نضع الارز المغسول "غير منقوع" ونقليه لمدة 5 دقائق تقريبا.
- ٢ 2 . نضيف الملح والماجي ونقلب.
- ٣ 3 . ثم نقلي لمدة 5-6 دقائق.
- ٤ 4 . ثم نرفع الارز عن النار ونضعه في وعاء اخر .
- ٥ 5 . في قدر على النار نضع قليل من الدهن ثم نضيف البصل ونقليه ثم نضع الفليلفة الخضراء ونغطي الوعاء لمدة دقيقتين.
- ٦ 6 . بعد مرور دقيقتين نضع اللحم و نقليه قليلا ثم نغطي القدر ونتركة لمدة دقيقتين.
- ٧ 7 . ثم نرفع اللحم والبصل والفليفله عن النار ثم نضعهم في وعاء اخر ونبدأ بتحضير المقلوبه.
- ٨ 8 . في قدر على نارهادئه نضع القليل من الزيت ثم نرتب شرحات الطماطم في قاع القدر وفوقه البطاطا المقليه ثم فوقه نرتب كميه من الباذنجان ثم كميه من خليط البصل والفليفله واللحمه ثم نصف كمية الارز ونرصه باليد ثم الكميه المتبقيه من خليط البصل والفليفلة واللحمة ونرصهم ايضا ثم نضع الكميه المتبقيه من الباذنجان.
- ٩ 9 . نضع نصف كميه ماء اللحم ثم نضع الكميه المنبقيه من الارز ونرصه ثم نضيف بقية ماء اللحم ثم نرفع الحراره حتى يبدأ الماء بالغليان ثم نغطيه و نتركة لمدة 10 دقائق على نار عاليه حتى تنشف الماء ثم بعد ذلك نخفض درجة الحراره ونغطي الوعاء ونتركة لمدة 20 دقيقه.
- ١٠ 10 . بعد 20 دقيقه نرفع الغطاء ونحرك طبقة الارز قليلا ونرصه حتى لا يخرج البخار من الداخل ثم نغطي وتنركه لمدة 30 دقيقة.
- ١١ 11 . نرفع القدر عن النار ثم نضع صينيه فوق القدر ونقلب الارز .
- ١٢ 12 . نزين بالشمندر.
- الصعوبه متوسطة
- وقت التحضير ٢٠ دقيقة
- تكفي ل ٨
المكونات
- • باذنجان اسود مقلي حوالي كيلو او كيلو ونصف مايقارب 1500 غرام.
- • كيلو لحم ضاني مسلوق او مايسمى لحم الغنم "يمكنكم زياده الكميه حسب الرغبه" .
- • البطاطا اربع قطع مايعادل 500 غرام.
- • طماطم مقطع شرحات حوالي 300 غرام.
- • قطعتين من الفلفل الاخضر الرومي مايعادل 300 غرام.
- • ماء اللحم حوالي 5 كوب.
- • بصل ابيض حوالي ثلاث قطع مايعادل 300 غرام.
- • كوبين ونصف الكوب من أرز البسمتي او اي نوع أرز.
- • كميه قليله من الزيت حوالي 5 معلاق اكل.
- • ملح حسب الرغبه .
التعليقات
التعليقات