وصفة بيلاف الأرز
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة بيلاف الأرز" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة بيلاف الأرز" إلى كتب الطبخ
وصفة صحية تحتوي الحصة الواحدة منها( تقريبا نصف كوب ) على 145 كالوي
طريقة التحضير
- ١ سخني قدر على نار عالية, ثم أضيفي الأرز والماء والكركم والملح والجزر واتركي الأرز على النار حتى غليان الماء, ثم خفضي الحرارة وغطي القدر واتركيه على التار 45 دقيقة
- ٢ أضيفي عصير البرتقال,برش البرتقال, زيت الكانولا في وعاء صغير وحركي جيدا
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٨
المكونات
- 1/4 1 كوب أرز بني مغسول ومصفى
- 2 كوب ماء
- 1/2 كوب جزر مبشور
- 3/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة كركم
- 1/2 ملعقة صغيرة بشر برتقال
- 3 ملعقة كبيرة عصير برتقال
- 1/2 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا
التعليقات
التعليقات