وصفة كرات الشوفان والموز الخفيفة
حلى سهل مناسب كوجبة خفيفة تحتوي الحصة الواحدة منه (2 كرة شوفان ) على75 كالوري
طريقة التحضير
-
١
حمي الفرن على حرارة 180 مئوي وبطني صينية الفرن بورق الخبز
-
٢
ضعي زبدة الفول السوداني,الموز, البيض, الفانيليا في وعاء وحركي المكونات ثم أضيفي الملح وصودا الخبز وحركي
-
٣
أضيفي الشوفان وبذور الكتان إلى الخليط وحركي جيدا
-
٤
شكلي الخليط إلى كرات ووزعيها في صينية الفرن
-
الصعوبه
سهلة
-
وقت التحضير
١٠ دقائق
-
تكفي ل
٢٤
المكونات
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني المحضرة منزليا
- 1 حبة موز مهروسة
- 1 حبة بيض
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- 2 كوب رقائق الشوفان
- 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
- 1/2 ملعقة صغيرة ملح
التعليقات
التعليقات