الفليفلة المحشية

من الاطباق الشهية التي يمكنك تحضيرها كوجبة غداء صحية ومغذية، هو طبق الفليفلة المحشية. وفي هذه الوصفة اليوم من أطباقي يمكنك تعلم طريقة تحضيرها!

طريقة التحضير

  • ١ في البداية، اغسلي الفليفلة جيداً ثم اقطعي رأسها وفرّغيها من الداخل واتركيها جانباً.
  • ٢ امزجي اللحم مع الارز والبصل والطماطم والصويا والزيت وقلبيها جيداً.
  • ٣ ثم اضيفي الملح والفلفل الاسود والبهارات المشكّلة ومعجون الطماطم وتابعي التقليب.
  • ٤ املئي كل حبة فليفلة بالمزيج ثم صفّيها في صينية متوسّطة الحجم واغمريها بالماء.
  • ٥ ادخليها الى الفرن واتركيها حتى تغلي وتنضج، ثم اخرجيها وقدميها ساخنة على المائدة.
  • الصعوبه متوسطة
  • وقت التحضير ٥٠ دقيقة
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • 8 حبات من الفليفلة الملونة
  • نصف كيلوغرام من اللحم المفروم
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
  • بصلتان مفرومتان
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
  • ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة
  • 5 حبات من الطماطم المفرومة
  • 4 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
  • كوبان من الارز
  • كوب من الماء
  • كوب من معجون الطماطم

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى