سلطة الكينوا والسلمون

توفر السلطة الكثير من الفوائد الغذائية الضرورية، كونها تتألف من عناصر مختلفة، ومنها سلطة الكينوا والسلمون التي نطلع على طريقة تحضيرها في هذه الوصفة.

طريقة التحضير

  • ١ في البداية، ابدئي بسلق الكينوا على نار متوسطة الى أن تنضج.
  • ٢ في مقلاة متوسطة، ضعي القليل من الزيت واقلي السلمون الى أن ينضج جيداً.
  • ٣ اخلطي الكينوا مع الطماطم الكرزية المقطعة واوراق النعناع وقلبيها.
  • ٤ اضيفي الملح وعصير الليمون والفلفل الاسود وتابعي التقليب.
  • ٥ ثم صبيها في طبق التقديم وضعي فوقها شرائح السلمون والى جانبها قطع البيض المسلوق.
  • ٦ قدميها باردة على المائدة.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٣٥ دقيقة
  • تكفي ل ٤

المكونات

  • كوبان من الكينوا
  • قطعتان من السلمون
  • كوب من الطماطم الكرزية
  • 3 عيدان من النعناع الأخضر
  • 4 بيضات مسلوقة
  • ربع كوب من عصير الليمون
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى