وصفة أنصاف الأفوكادو المحشوة الغنية بالأوميجا 3
طريقة التحضير
- ١ صفي التونا من الماء
- ٢ قطعي الأفوكادو من المنتصف وانزعي البذرة
- ٣ وزعي التونا على أنصاف الأفوكادو
- ٤ أضيفي شرائح البصل والطماطم فوق التونا
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٢
المكونات
- 2 حبة أفوكادو ( متوسطة الحجم)
- 1 علبة تونا (200 غ) محفوظة بالماء
- 1 حبة طماطم مقطعة شرائح
- 1 حبة بصل أحمر مقطع شرائح
التعليقات
التعليقات