وصفة الفطر المحشي الخفيف
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة الفطر المحشي الخفيف" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة الفطر المحشي الخفيف" إلى كتب الطبخ
وصفة صحية سهلة التحضير مناسبة كوجبة خفيفة تحتوي الحصة الواحدة منها (1 حبة فطر ) على 70 كالوري
طريقة التحضير
- ١ حمي الفرن على حرارة 200 مئوي ورشي صينية الفرن برذاذ زيت الطبخ
- ٢ ضعي السبانخ,الجبنة وعصير الليمون في وعاء وقلبي المكونات
- ٣ وزعي خليط السبانخ على حبات الفطر
- ٤ ضعي حبات الفطر في صينية الفرن ورشيها بقليل من رذاذ زيت الطبخ
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٦
المكونات
- 6 حبة فطر بورتوبيللو منظف (85 غ)
- 1 كوب سبانخ مفروم
- 6 ملعقة كبيرة جبنة تشيدر مبروشة قليلة الدسم
- رذاذ زيت الطبخ
التعليقات
التعليقات