وصفة سلطة السبانخ مع البندورة المجففة والتفاح
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة سلطة السبانخ مع البندورة المجففة والتفاح" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة سلطة السبانخ مع البندورة المجففة والتفاح" إلى كتب الطبخ
سلطة غنية بالعديد من النكهات, و بإضافة التفاح إكتسبت مذاق و طعم مميز, أما السبانخ فهو أحد مصادر حمض الفوليك الذي يعمل على تقوية القدرة الذهنية و تحسين المزاج.
طريقة التحضير
- ١ في وعاء نضيف خل البلسمك والليمون والملح وزيت الزيتون ونخلط جيداً
- ٢ بوعاء آخر نضع السبانخ، و التفاح، و البصل الأخضر، والبندورة المجففة ونخلط
- ٣ تضاف صلصة السلطة قبل التقديم وتخلط جيداً ثم تزين بالجوز
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٥ دقيقة
- تكفي ل ٥
المكونات
- ½ كيلو سبانخ ورق طازج
- 1 حبة تفاح مقطعة قطع صغيرة
- 50 غرام بندورة مجففة
- 20 غرام جوز
- 2 عرق بصل أخضر مقطع
- 3 ملعقة صغيرة عصير ليمون
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 4 ملعقة صغيرة خل بلسمك
التعليقات
التعليقات