وصفة سلطة الكينوا بالافوكادو
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة سلطة الكينوا بالافوكادو" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة سلطة الكينوا بالافوكادو" إلى كتب الطبخ
وصفة صحية لذيذة
طريقة التحضير
- ١ نغلي الكينوا بالماء في طنجرة على النار لمدة 10 دقائق او حتى يتشرب الكينوا الماء
- ٢ نرفع الطنجرة عن النار و نترك الكينوا ليبرد
- ٣ نضع الكينوا في و عاء التقديم و نضيف الأفوكادو المقطع و الفاصولياء الحمراء و الطماطم المقطعة و نخلطهم جيداً
- ٤ في وعاء آخر نخلط الليمون مع الزيت و الملح ثم نوزع مزيج التتبيلة على السلطة بالطبق
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٢
المكونات
- 1 كوب كينوا
- 2 كوب ماء
- 2 حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
- عصير حبة ليمون
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 كوب فاصولياء حمراء
- بقدونس مفروم للتزيين
التعليقات
التعليقات