سلطة البطاطس الحلوة والخضار

تعتبر البطاطس من المكونات الرئيسية في العديد من الاطباق، وفي هذه الوصفة اليوم من أطباقي نتعرف سوياً على كيفية تحضير سلطة البطاطس الحلوة والخضار.

طريقة التحضير

  • ١ في البداية، قشري البطاطس وقطعيها الى مكعبات متساوية، وضعيها في صينية مع القليل من الزيت.
  • ٢ ادخلي الصينية الى الفرن واتركيها على حرارة متوسطة الى ان تنضج المكعبات.
  • ٣ في هذه الاثناء، اغسلي السبانخ جيداً وضعيها في وعاء متوسط الحجم.
  • ٤ قطعي الافوكادو الى قطع متساوية الحجم واضيفيها الى السبانخ.
  • ٥ في قدر متوسط الحجم، اسلقي الحمص الى ان تنضج ثم اضيفيها الى المكونات السابقة.
  • ٦ بعد ان تنضج البطاطس ضعيها فوق المكونات الاخرى واخلطيها جيداً.
  • ٧ اضيفي الزيت وعصير الليمون والملح والسمسم وتابعي التقليب الى أن تتجانس، ثم قدميها.
  • الصعوبه سهلة
  • وقت التحضير ٣٥ دقيقة
  • تكفي ل ٣

المكونات

  • 5 حبات من البطاطس
  • نصف باقة من السبانخ
  • نصف كوب من حبات الحمص
  • حبة من الافوكادو المقطعة
  • ملعقتان كبيرتان من السمسم
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح

التعليقات

ضع تعليقك هنا...

التعليقات

العوده الى الاعلى