طريقة عمل وصفة العرايس من زيتونة

وقت التحضير: 
15 دقيقة
وقت الطبخ: 
30 دقيقة
درجة الصعوبة
سهلة
عدد الأشخاص
3
السعرات الحرارية: 
514
الدهون: 
31g
الدهون المشبعة: 
10g
الكولسترول: 
70mg
الكربوهيدرات: 
36g
الألياف: 
2g
السكريات: 
1g
البروتين: 
19g

وصفة من المطبخ الشامي , ذات شعبية عالية في الوطن العربي, تعرف بالحواوشى بجمهورية مصر العربية, شهية و يحبها الصغار و الكبار, يمكن شويها بالفرن او على الفحم , او حتى بالشواية الكهربائية.جربوها مع اللبن الرائب و المخللات , اليكم الوصفة

المكوّنات: 

• ¼ كيلو لحمة خروف مفرومة ناعمة
• ½ كوب بقدونس مفروم
• 1/8 كوب بصل مفروم ناعم
• ½ ملعقة صغيرة بهار سادة
•2 رغيف خبز عربي صغير الحجم مقطع أرباع
•2 ملعقة كبيرة كاتشاب
زيت نباتي لدهن أرغفة الخبز.
• ¼ كوب طماطم مقطعة مكعبات
ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير: 

1. في محضرة الطعام نضع اللحمة , البقدونس , البصل , البهار , نتبل بالملح والفلفل , وتطحن لنحصل على خليط كفتة متجانس.

2. في وعاء على خليط الكفتة نضيف الطماطم و الكاتشاب , نخلط ليمتزجوا , نعبأ أرباع أرغفة الخبز, بنفس الطريقة بنكمل باقي الكمية.

3. . في صينية مدهونة بالزيت النباتي , نفرد الأرغفة في الصينية وندهن الوجه بالزيت النباتي.

3. توضع العرايس بالفرن مدة 20-30 دقيقة .

4. يقدم ساخن مع اللبن الرايب.

وصحتين وعافية

يرجى تسجيل الدخول أو الاشتراك لإضافة تعليق.

ابقى على علم بأحدث وصفات ونصائح اطباقي !